Uważny Rodzic, Spokojne Dziecko – zapraszamy na trzecie warsztaty z cyklu „Klinika Społecznika”
Codzienne godzenie ról zawodowych, społecznych oraz logistyki rodzinnej bywa wyzwaniem, które potrafi wyczerpać zasoby cierpliwości każdego rodzica. W pędzie dnia codziennego łatwo wpaść w działanie na „autopilocie”, zapominając o budowaniu przestrzeni pełnej spokoju, zrozumienia i wzajemnego szacunku.
Centrum Obywatelskie przy ul. Reymonta 20 zaprasza na trzecie spotkanie z lipcowego cyklu „Klinika Społecznika”, które w całości dedykowane będzie tematowi uważnego rodzicielstwa. Niezależnie od tego, czy Twoje dzieci są w wieku przedszkolnym, szkolnym, czy są już nastolatkami – te warsztaty są stworzone dla Ciebie.
Jeśli nie udało Ci się wziąć udziału w poprzednich dwóch spotkaniach – nic straconego! Formuła zajęć została zaplanowana w taki sposób, aby każdy warsztat stanowił niezależną całość. Każde spotkanie rozpoczynamy od krótkiego wprowadzenia od podstaw do tematu Mindfulness, dzięki czemu możesz dołączyć do nas w dowolnym momencie trwania cyklu.
Szczególnie polecamy i zapraszamy na najbliższy termin:
- Kiedy: 21 lipca (wtorek)
- Temat: „Uważny Rodzic, Spokojne Dziecko”
- Opis: Podczas tych zajęć przyjrzymy się bliżej koncepcji uważnego rodzicielstwa (Mindful Parenting). Poruszymy niezwykle istotny temat akceptacji w kontekście uważności – zarówno w odniesieniu do trudnych emocji dziecka, jak i akceptacji własnych, rodzicielskich potknięć. Dowiesz się, jak dzięki prostym technikom wyciszać domowy chaos i budować głębokie, spokojne relacje z dziećmi.
- Zapisy: Zapraszamy do bezpłatnej rejestracji miejsc poprzez formularz zgłoszeniowy.
Kim jest prowadząca?
Warsztaty poprowadzi Beata Ziółko – praktyk i dyplomowana nauczycielka medytacji. Temat uważności, pracy z emocjami oraz neuroplastyczności mózgu to jej wielka życiowa pasja. Uczy w taki sposób, by medytacja i uważność nie były kolejnymi zadaniami do odhaczenia na liście codziennych obowiązków, ale realnym wsparciem, które pomaga odzyskać wewnętrzny spokój, czas i energię w codziennym życiu.
Ostatnie spotkanie w ramach cyklu (zapisz się już dziś):
Zachęcamy również do rezerwacji miejsc na finałowe warsztaty zamykające nasz lipcowy cykl:
- 28.07 – „Gonitwa myśli. Jak ją zatrzymać i odzyskać przestrzeń w głowie?” – Praktyczne sposoby na radzenie sobie z natłokiem analiz, odpuszczaniem oraz odzyskiwaniem codziennej radości życia. Formularz zapisu
Informacje organizacyjne:
- Miejsce: Centrum Obywatelskie – ul. Reymonta 20, Kraków (co.krakow.pl).
- Ubiór: Zalecamy luźny, wygodny i niekrępujący ruchów strój.
- Wyposażenie: Na sali będą dostępne krzesła. Jeśli jednak masz taką możliwość, polecamy zabrać ze sobą własną matę, by móc swobodnie i komfortowo ćwiczyć pozycje medytacyjne oraz relaksacyjne.
- Punktualność: Ze względu na warsztatową i interaktywną formę zajęć, bardzo prosimy o punktualne przybycie. Spóźnienie uniemożliwia pełne uczestnictwo w ćwiczeniach oraz zakłóca przestrzeń pozostałym uczestnikom.
Udział w warsztatach jest całkowicie bezpłatny. Zrób krok w stronę spokojniejszego domu i zapisz się już dziś! Do zobaczenia!
